シューズの機能的消耗

間が空きましたが、ランニングシューズの買い換えの話④です。

①.アウトソールの消耗

②.ミッドソールの消耗

③.インソールの消耗

最後にご紹介したいのは、

消耗したシューズの機能はどれ程劣化しているのか？

言い換えると、「シューズがへたる」とはどのような状態なのか？これを新品と消耗品で比較してみました。

 

まずは、消耗したウェーブシャドウ5を曲げます。

次に、同じ力で新品のウェーブシャドウ5を曲げました。

後ろ側からも見てみましょう。

最初の位置と最も沈んだ位置を、横から比較します。

同じ場面を、後ろ側から見てみます。

ここで重要なのは、シューズの形が大きく変形している点です。

手で力を加えただけでも、消耗したシューズの形は大きく変形しています。

これでは、シューズが本来持っている反発や衝撃吸収機能、安定性などが十分に発揮されないと考えられます。

 

外から見える消耗は、買い換えの判断として分かりやすい一面です。

もしシューズを使っていて、

• 以前よりクッション性が無くなってきた
• 進む感覚が無くなってきた
• 着地時に安定感が無くなってきた

このような感覚がある場合、一度シューズを触ることをオススメします。

最近のシューズはカーボンが入っていることもあるため、変化が分かりにくくなりました。

それでも、新品のシューズと比べると明らかに変化が起こっていることが多くあります。

 

カラダをサポートするために履いているシューズも、寿命を迎えれば凶器に変化します。

以前からブログで紹介してきましたが、消耗したシューズは情報の塊です。

• いつも同じ部分が疲れやすい
• ケガを治しても繰り返す
• 思ったように動くことができない

「ケガのリスク」や「パフォーマンス低下」を防ぐためにも、定期的にチェックしてみましょう。

 

陸上競技などの非コンタクトスポーツでケガをする理由に、シューズの不具合が挙げられます。

どれだけメンテナンスがしっかりできていても、劣化したシューズがキッカケでケガをすることもあります。

破れてボロボロになっているシューズを履き続ける方をよく見かけますが、事の重大さに気づいているのでしょうか？

（東海インハイへ出場した選手のシューズです↑）

このようなシューズでは、いつケガをしてもおかしくありませんし、本来の動きを出すことも難しくなります。

 

練習やメンテナンスも大切ですが、道具カラダの一部であるシューズの扱いも大切です。

シューズの扱い方は別の機会でブログにしたいと思いますが、まずは今あるシューズを是非チェックしていただきたいと思います。