お知らせ

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外部活動報告です。

今回は高校生を対象にした、栄養学の講座を開催しました。

普段はストレッチやトレーニングなどの、カラダを使うことを中心に講習会をしていましたが、初めて栄養学の話をしてきました。

それ以外にも、現在力を入れているランニングソックスの治験を同時開催しました。

講習会・治験両方とも、随時依頼を受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

「夏場の栄養補給講座＆ランニングソックス治験」2022.8.11

8月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

9日（火）　外部で講習会を開催します。

14日（日）〜16日（火）　夏期休業・合宿帯同のため休診となります。

11日は山の日で祝日ですが、通常営業いたします。

現在、若葉治療院では、新しい商品開発に取り組んでいます。

そのため、会議等で急遽不在となる場合があるため、お問い合わせはお早めにお願いします。

まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に注意してお過ごしください。

2022.8.3

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外部活動報告です。

今回は保育士さんを対象にした、腰痛対策の講習をオンラインで開催しました。

初めてのオンライン開催のため、慣れない点も多くありましたが、ご好評の声を多数いただきました。

「保育士の腰痛対策講座」2022.7.24

7月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

18日（月）　海の日のため休診となります。

23日（土）　12：00〜17：00　外部での講習会のため不在となります。

そのため、営業時間が急遽変更となる場合がありますので、その際は改めてご連絡いたします。

早くも梅雨が明け、災害級の暑さが続いています。

当院に来院される方にも、体調が優れないと訴える方が増えています。

体のメンテナンスだけで無く、体調管理のアドバイスまで徹底いたしますので、お気軽にご相談ください。

2022.7.4

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「アップシューズとレースシューズでのフォーム変化」

2022.6.6

6月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

今月は祝日が無いため、火曜日・日曜日の休診のみとなります。

梅雨時期が近づき、蒸し暑い日が増えてきました。

この時期は思わぬ体調不良や、カラダの痛みが出やすい時期です。

快適に過ごせるように、自分に合わせた生活環境を心がけてみましょう。

先月も夕方以降の予約が混み合っていましたので、ご予約はお早めによろしくお願いします。

2022.5.7

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「一本指ソックス　００１（ウルトラマラソン）　片足立ち検査」

2022.5.18

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「一本指ソックス　００１（ウルトラマラソン）　走行検査」

2022.5.15

5月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

4日（水）は祝日ですが通常営業いたします。

5日（木）は県外での業務のため休診となります。

先月に引き続き、夕方以降の予約が大変混雑しています。

施術を希望される場合はお早めにご連絡ください。

また、ネット予約で枠が埋まっていても、空きがある場合がございますので電話にてお問い合わせください。

先日から、学生さんの大会結果が続々と当院に届いてきています。

皆様がより活躍できるよう、当院も精一杯サポートいたします。

過ごしやすい陽気が続いていますので、お身体に注意して活動してください。

2022.5.7

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「焼津みなとマラソン2022」2022.4.10

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「新人の計測」2022.4.4

4月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

29日（金）は春分の日のため休診となります。

先月からスポーツの大会が始まり、夕方以降の予約が混み合ってきています。

そのため、営業日が追加となる場合があります。

その際は改めてお知らせいたします。

春先で暖かい日が増えてきましたが、日によって寒暖差が激しくなっています。

お身体に注意してお過ごしください。

2022.4.1

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「ゴルフボールを使った足底筋膜のマッサージ」2022.3.24

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「小胸筋・鎖骨下筋のセルフマッサージ」2022.3.27

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「ミニマムカーフレイズ〜内在筋のトレーニング〜」2022.3.24

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「初めての現場〜サッカーのトレーナー〜」2022.3.22

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「イスに座って足底筋膜をストレッチ！！」2022.3.19

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「足趾のアクティブコンディショニング」2022.3.18

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「足趾のリセットコンディショニング②」2022.3.17

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「足趾のリセットコンディショニング」2022.3.16

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「足底筋膜炎のリハビリ②」2022.3.14

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「足底筋膜炎のリハビリ①」2022.3.13

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「足底筋膜炎の症状・診断」2022.3.12

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「足底筋膜炎・足底腱膜炎の定義・原因」2022.3.11

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「１周年」

３月８日で、 PLUSbody若葉治療院は１周年を迎えました。

これも全て、応援してくださる皆様方のお陰です。

１年の活動や今の心情、今後の展望などをブログに書きました。

今後とも、PLUSbody若葉治療院の応援をよろしくお願いいたします。

院長　山田洋太　2022.3.10

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「足底筋膜の構造〜トラス機構・ウィンドラス機構〜」2022.3.8

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「アキレス腱炎のリハビリ②」2022.3.4

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「アキレス腱炎のリハビリ①」2022.3.3

3月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

21日（月）は春分の日のため休診となります。

2月末から少しずつ暖かい日が増えてきました。

まだまだ寒暖差があるため、身体の負担とならないように注意してお過ごしください。

この時期になると、様々なスポーツで大会が始まってきます。

そのため、夕方以降混み合うことが増えてきますので、ご予約はお早めにお取りください。

2022.3.1

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「アキレス腱炎の症状・診断」2022.2.24

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「アキレス腱炎の定義・原因」2022.2.22

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「半月板損傷の症状・診断」2022.2.20

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「半月板損傷の定義・原因」2022.2.17

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「膝靱帯損傷〜リハビリの流れ〜」2022.2.16

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「股関節のリセットコンディショニング③」2022.2.14

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「膝窩とアライメントの関係」2022.2.13

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「外旋六筋のアクティブコンディショニング」2022.2.8

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「ハムストリングスのアクディブコンディショニング」2022.2.6

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「膝内旋筋のアクティブコンディショニング」2022.2.4

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「下腿三頭筋（ふくらはぎ）のリセットコンディショニング」2022.2.3

2月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

11日（金）は建国記念日のため休診となります。

23日（水）は祝日ですが、通常通り営業いたします。

26日（土）はトレーナー業務のため、

　14：00〜　営業いたします。

静岡県のコロナウイルス感染者数が減少せず、まん延防止等重点措置が発令されました。

患者様に安心して施術を受けていただけるように、当院ではより一層感染症対策を徹底しています。

身体のメンテナンスをして、健康に冬を乗り越えましょう(^_^)

2022.2.2

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「足関節のリセットコンディショニング」2022.2.2

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「内転筋のアクティブコンディショニング」2022.1.31

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「中殿筋のアクティブコンディショニング」2022.1.28

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「股関節のリセットコンディショニング②」2022.1.16

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「股関節のリセットコンディショニング」2022.1.14

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「アライメントと膝障害の関係」2022.1.6

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「コンディショニングの概念〜アクティブコンディショニング〜」2022.1.4

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「コンディショニングの概念〜リセットコンディショニング〜」2022.1.2

新年あけましておめでとうございます。

1月の営業時間についてお知らせいたします。

休診日は以下の通りです。

1日（土）〜4日（火）は冬期休業のため、

10日（月）は成人の日のため休診となります。

2022年は寒い中でのスタートとなりました。

カラダの痛み、感染症対策のためにも、暖かい格好でお過ごしください。

皆様の健康のために、全力でサポートして参りますので、本年もPLUSbody若葉治療院をよろしくお願いいたします。

2022.1.1

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「2022年　走り初め」2022.1.1

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「2021年　走り納め」2021.12.31

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「冬期1日練習」2021.12.28

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「膝靱帯損傷のリハビリ〜概要編〜」2021.12.27

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「膝靱帯損傷の症状・診断」2021.12.23

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「サーキットトレーニング〜実践編〜」2021.12.21

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「膝靱帯損傷の定義・原因」2021.12.16

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「ストレッチ紹介」2021.12.15

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「袋井クラウンメロンマラソン２０２１」2021.12.12

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「胸部・背部のストレッチポール」2021.12.10

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「肩甲骨のリセット運動」2021.12.9

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「サーキットトレーニング」2021.12.8

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「肩甲骨の動きチェック・改善方法」2021.12.6

12月の営業時間についてお知らせいたします。
休診日は以下の通りです。
11日（土）は高校見学帯同、

30日（木）は富士山女子駅伝の交通規制のため、

13：00〜の受付となります。

今年もあっという間に12月になりました。

寒さも日に日に厳しくなり、防寒具やカイロが手放せなくなってきましたね(^^;)

多忙な師走ですが、体調管理に十分注意してお過ごしください。

2021.12.1

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「新体操チームでの講習会」2021.11.24

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「栄養学から見たランナーの夏バテ対策」2021.11.13

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「栄養学から見たランナーの足つり・痙攣予防」2021.11.12

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「栄養学から見たランナーの疲労骨折対策」2021.11.11

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「栄養学から見たランナーの貧血予防」2021.11.9

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「静岡県高校駅伝2021」2021.11.7

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「オフ期の栄養と食事〜酵素ファスティング〜」2021.11.6

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「ランニングとアルコール」2021.11.5

11月の営業時間についてお知らせいたします。
休診日は以下の通りです。
13日（土）・14日（日）の2日間は、院長が研修出席のため休診となります。
また、3日は祝日ですが、特別営業をしています。

先月から寒さの影響もあり、肩こりや腰痛を訴える方が増えています。

日中は暖かいこともありますが、知らない間に冷えていることもあります。
暖かい服装をして、身体と免疫が疲れないように注意してお過ごしください。

2021.11.3

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「レース当日の食事・レース中の栄養補給」2021.11.2

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「レース前の食事管理〜グリコーゲンローディング〜」2021.11.1

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「レース前の食事管理〜グリコーゲンローディング〜」2021.11.1

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「プロテインの活用方法」2021.10.31

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「スポーツフード・サプリメントの種類」2021.10.30

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「サプリメントの特徴・正しい摂取方法」2021.10.29

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「水の役割と水分補給の重要性」2021.10.24

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「機能性成分の基礎知識〜食物繊維・ファイトケミカル〜」2021.10.22

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「栄養素の基礎知識〜ミネラル〜」2021.10.21

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「ビタミンの種類による役割の違い〜過不足が起こると？〜」2021.10.18

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「栄養素の基礎知識〜ビタミン〜」2021.10.17

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「バランスボールを使って前鋸筋ストレッチ！！」2021.10.15

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「座ったまま肩甲挙筋をストレッチ！！」2021.10.14

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「僧帽筋ストレッチ〜筋肉全体を伸ばす方法〜」2021.10.13

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「セルフ肩甲骨はがし〜菱形筋ストレッチ〜」2021.10.12

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「栄養素の基礎知識〜たんぱく質〜」2021.10.11

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「栄養素の基礎知識〜脂質〜」2021.10.9

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「猫背の改善方法〜小胸筋のセルフケア〜」2021.10.7

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「肩甲骨の動き〜肩こり改善のポイント〜」2021.10.3

10月の休診日をお知らせします。

今年はスポーツの日がありませんので、11日（月）は通常営業しています。

緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常が戻ってくる予感がしています。

暑さによる疲れ、朝晩の冷えによる疲れが出やすいのが10月です。

身体のメンテナンスをして、活発に秋を過ごしてみてはいかがでしょうか？

皆様にとって充実した生活が送れるよう、スタッフもサポートいたします(^_^)

2021.10.1

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「栄養素の基礎知識〜炭水化物（糖質）〜」2021.9.30

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「強いカラダとココロは自分で作る」2021.9.24

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「駅伝までのタイムリミット」2021.9.23

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「ランニングがもたらすカラダへの影響」2021.9.22

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「ランニングと栄養」2021.9.19

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「肩こりを起こしやすい姿勢と正しい姿勢」2021.9.17

９月の営業日変更のお知らせです。

９月２３日（木）は祝日ですが、通常通り営業いたします。

受付時間：１０：００〜２０：００

2021.9.13

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「肩こりの原因・種類②」2021.9.13

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「肩こりの原因・種類」2021.9.10

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「高校生のシューズ事情」2021.9.8

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「恩送りの精神」2021.9.7

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「長趾屈筋と長母趾屈筋のストレッチの違い！！」2021.9.4

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「コツが必要な後脛骨筋ストレッチ！！」2021.9.3

9月の休診日をお知らせします。

20日・23日の休診が変更になる可能性がありますので、変更次第お知らせいたします。

静岡県内での感染拡大が相次ぎ、なかなか終息が見えないのが現状です。

心身共に疲れが出ている方も増えています。

大きな不調をきたす前に、メンテナンスしてみてはいかがでしょうか？

当院では感染症対策を万全にしていますので、お気軽にご相談ください(^_^)

2021.9.1

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「シンスプリントのリハビリ」2021.8.31

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「シンスプリントの症状・診断」2021.8.28

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「シンスプリントの定義・原因」2021.8.27

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「朝でも暑いですね」2021.8.24

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「ボックスジャンプ〜プライオメトリクストレーニング〜」2021.8.21

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「プライオメトリクストレーニングとパワーポジション」2021.8.20

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「ランジ〜大腿部安定のトレーニング〜」2021.8.17

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「アジリティディスクによるスクワット」2021.8.16

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「オスグッド・ジャンパー膝のリハビリ」2021.8.15

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「腰方形筋ストレッチでキレイな姿勢に！！」2021.8.14

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「オスグッド・ジャンパー膝の症状・診断」2021.8.13

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「記憶に残る練習」2021.8.12

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「オスグッド・ジャンパー膝の定義・原因」2021.8.7

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「サイドランジ〜内転筋のトレーニング〜」2021.8.６

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「オスグッド・ジャンパー膝の症状・診断」2021.8.13

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「チューブレッグエクステンション〜大腿四頭筋のトレーニング〜」2021.8.4

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「トレイルランナーズカップ静岡2021」2021.8.2

8月の休診日をお知らせします。

梅雨が明けてから、連日暑い日が続いています。

全国でも真夏日が続き、熱中症患者も増えているそうです。

この暑い中で行われている東京オリンピックでは、日本の選手が数々のメダルを獲得しています。

大変な情勢での大会ですが、頑張る選手の姿は感動ものですね！！

オリンピックでの感動を胸に、スタッフも施術に全力を尽くします(^_^)

お悩みはご相談は、遠慮なくご相談ください！！

2021.8.1

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「レース前の準備物〜服装編〜」2021.7.30

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「スクワット〜大腿四頭筋のトレーニング〜」2021.7.29

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「カーフレイズ〜〜下腿三頭筋のトレーニング」2021.7.21

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「新しいドリル」　2021.7.14

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「ルーマニアンデッドリフト〜ハムストリングスのトレーニング〜」2021.7.10

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「ベントレッグ・グッドモーニング〜ハムストリングスのトレーニング〜」2021.7.9

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「肉離れのアスレティックリハビリ〜ストレッチ編〜」2021.7.7

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「内転筋ストレッチでスポーツ障害を予防！！」2021.7.3

7月の休診日をお知らせします。

荒れた天候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

今月は中体連などの大会が多く、スポーツが盛んな月です。

熱中症の危険性が高まってきますので、こまめな水分補給を忘れずに活動してください(^_^)

皆様が健康に夏を迎えられるよう、PLUSbody若葉治療院はサポートしていきます。

2021.7.1

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「肉離れの症状・応急処置・リハビリのコツ」2021.6.26

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「肉離れの定義・原因」2021.6.24

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「腰痛に対するストレッチポール〜全身編〜」2021.6.18

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「脊柱起立筋に対するストレッチポール」2021.6.17

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「雨の日って疲れますね」　2021.6.16

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「腓骨筋ストレッチ＋クロスサポートメカニズム」2021.6.15

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「正座で前脛骨筋をストレッチ！！」2021.6.11

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「前脛骨筋の作用〜ストレッチのプロローグ〜」2021.6.10

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「インハイの疲労感」　2021.6.9

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「足首のチューブトレーニング」2021.6.6

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「足関節捻挫のリハビリ〜DYJOCトレーニング〜」2021.6.5

準備を進めていましたネット予約が解放となりました。

ネット予約バナーをクリックすると予約サイトへ移動しますので、ぜひご活用ください。

※EPARKを使用していますので、安心してご利用いただけます

2021.6.4

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「夏に向けての準備」　2021.6.2

6月の休診日をお知らせします。

県内も梅雨入りが発表され、ジメジメした日が増えてきています。

当院では快適に施術を受けていただくために、温湿度管理を徹底しています。

身体の痛みだけでなく、体調管理に注意して梅雨をお過ごし下さい。

また、現在ネット予約のシステムを調整しています。

6月中旬に再開予定ですので、準備が整い次第情報を掲載します。

2021.5.31

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「足関節捻挫の症状・処置方法・リハビリのコツ」2021.5.29

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「救急時に役立つPRICES処置」2021.5.27

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「何かを伝える走り」　2021.5.26

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「足関節捻挫の定義・原因」2021.5.25

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「腰痛のセルフケア〜テニスボールマッサージ〜」2021.5.21

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「グラウンド整備」　2021.5.18

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「腰痛の原因となる筋肉・ストレッチ」2021.5.17

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「腰痛の原因・種類」2021.5.14

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「コーチの大変さを知りました」　2021.5.12

5月の休診日をお知らせします。2021.5.1

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「東部予選が始まりました」　2021.4.30

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「インハイが近づいてきました」　2021.4.22

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「勝負強さを鍛えるには」　2021.4.7

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「ケアー強化月間」　2021.3.31

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「重心線と重心　姿勢の評価方法」　2021.3.29

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「部活動の在り方」　2021.3.24

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「久しぶりに行ってきました！」　2021.3.16

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「丑年の抱負」　2020.1.5

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「2020年　走り納め」　2020.12.31

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「高校駅伝直前」　2020.11.1

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「トレーナーだってチームの一員です」　2020.10.21

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「練習は選手が主体」　2020.9.30

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「レースは続くよあと2週」　2020.9.16

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「新人戦直前」　2020.9.8

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「チーム力と競技力」　2020.9.1

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「脊柱起立筋は「鍛える」前に「ストレッチ」」　2020.8.19

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「とある暑い日」　2020.8.11

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「こんな時どうする？〜足を攣ったとき〜」　2020.8.4

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「ヒラメ筋ストレッチ、腓腹筋とヒラメ筋のストレッチ」　2020.7.29

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「アイシングの使い分け」　2020.6.26

アメブロを更新しました。

「腓腹筋ストレッチで循環改善！！」　2020.6.10

アメブロを更新しました。

「影のエース、中殿筋をストレッチ！！」　2020.6.5

アメブロを更新しました。

「大殿筋ストレッチで、足のケガが予防できる！？」　2020.6.4

アメブロを更新しました。

「腸脛靱帯炎を予防、大腿筋膜張筋ストレッチ！！」　2020.5.25

アメブロを更新しました。

「セパレートソールを活かしたトレーニング法」　2020.5.13

アメブロを更新しました。

「「アクセル筋」ハムストリングスをストレッチ！！」　2020.5.7

アメブロを更新しました。

「誰でもできる！シューレースの編み方」　2020.4.25

アメブロを更新しました。

「「ブレーキ筋」大腿四頭筋をストレッチ！！」　2020.4.23

アメブロを更新しました。

「速く走るなら腸腰筋をストレッチ！！」　2020.4.18

アメブロを更新しました。

「初心者にオススメなのか？セパレートソール」　2020.4.15

アメブロを更新しました。

「私がフラットソールを選ぶ理由」　2020.4.14

アメブロを更新しました。

「走り始める前に！シューズのパーツ確認」　2020.3.27

アメブロを更新しました。「原点」　2020.3.5