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お知らせ

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ビタミンの種類による役割の違い〜過不足が起こると?〜」2021.10.18

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栄養素の基礎知識〜ビタミン〜」2021.10.17

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バランスボールを使って前鋸筋ストレッチ!!」2021.10.15

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座ったまま肩甲挙筋をストレッチ!!」2021.10.14

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僧帽筋ストレッチ〜筋肉全体を伸ばす方法〜」2021.10.13

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セルフ肩甲骨はがし〜菱形筋ストレッチ〜」2021.10.12

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栄養素の基礎知識〜たんぱく質〜」2021.10.11

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栄養素の基礎知識〜脂質〜」2021.10.9

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猫背の改善方法〜小胸筋のセルフケア〜」2021.10.7

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肩甲骨の動き〜肩こり改善のポイント〜」2021.10.3

10月の休診案内

10月の休診日をお知らせします。

今年はスポーツの日がありませんので、11日(月)は通常営業しています。

緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常が戻ってくる予感がしています。

暑さによる疲れ、朝晩の冷えによる疲れが出やすいのが10月です。

身体のメンテナンスをして、活発に秋を過ごしてみてはいかがでしょうか?

皆様にとって充実した生活が送れるよう、スタッフもサポートいたします(^_^)

2021.10.1

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栄養素の基礎知識〜炭水化物(糖質)〜」2021.9.30

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強いカラダとココロは自分で作る」2021.9.24

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駅伝までのタイムリミット」2021.9.23

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ランニングがもたらすカラダへの影響」2021.9.22

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ランニングと栄養」2021.9.19

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肩こりを起こしやすい姿勢と正しい姿勢」2021.9.17

営業日変更のお知らせ

9月の営業日変更のお知らせです。

9月23日(木)は祝日ですが、通常通り営業いたします。

受付時間:10:00〜20:00

2021.9.13

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肩こりの原因・種類②」2021.9.13

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肩こりの原因・種類」2021.9.10

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高校生のシューズ事情」2021.9.8

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恩送りの精神」2021.9.7

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長趾屈筋と長母趾屈筋のストレッチの違い!!」2021.9.4

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コツが必要な後脛骨筋ストレッチ!!」2021.9.3

9月の休診案内

9月の休診日をお知らせします。

20日・23日の休診が変更になる可能性がありますので、変更次第お知らせいたします。

静岡県内での感染拡大が相次ぎ、なかなか終息が見えないのが現状です。

心身共に疲れが出ている方も増えています。

大きな不調をきたす前に、メンテナンスしてみてはいかがでしょうか?

当院では感染症対策を万全にしていますので、お気軽にご相談ください(^_^)

2021.9.1

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シンスプリントのリハビリ」2021.8.31

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シンスプリントの症状・診断」2021.8.28

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シンスプリントの定義・原因」2021.8.27

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朝でも暑いですね」2021.8.24

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ボックスジャンプ〜プライオメトリクストレーニング〜」2021.8.21

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プライオメトリクストレーニングとパワーポジション」2021.8.20

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ランジ〜大腿部安定のトレーニング〜」2021.8.17

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アジリティディスクによるスクワット」2021.8.16

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オスグッド・ジャンパー膝のリハビリ」2021.8.15

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腰方形筋ストレッチでキレイな姿勢に!!」2021.8.14

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オスグッド・ジャンパー膝の症状・診断」2021.8.13

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記憶に残る練習」2021.8.12

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オスグッド・ジャンパー膝の定義・原因」2021.8.7

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サイドランジ〜内転筋のトレーニング〜」2021.8.6

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オスグッド・ジャンパー膝の症状・診断」2021.8.13

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トレイルランナーズカップ静岡2021」2021.8.2

8月の休診案内

8月の休診日をお知らせします。

梅雨が明けてから、連日暑い日が続いています。

全国でも真夏日が続き、熱中症患者も増えているそうです。

この暑い中で行われている東京オリンピックでは、日本の選手が数々のメダルを獲得しています。

大変な情勢での大会ですが、頑張る選手の姿は感動ものですね!!

オリンピックでの感動を胸に、スタッフも施術に全力を尽くします(^_^)

お悩みはご相談は、遠慮なくご相談ください!!

2021.8.1

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レース前の準備物〜服装編〜」2021.7.30

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スクワット〜大腿四頭筋のトレーニング〜」2021.7.29

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カーフレイズ〜〜下腿三頭筋のトレーニング」2021.7.21

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新しいドリル」 2021.7.14

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肉離れのアスレティックリハビリ〜ストレッチ編〜」2021.7.7

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内転筋ストレッチでスポーツ障害を予防!!」2021.7.3

7月の休診案内

7月の休診日をお知らせします。

荒れた天候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

今月は中体連などの大会が多く、スポーツが盛んな月です。

熱中症の危険性が高まってきますので、こまめな水分補給を忘れずに活動してください(^_^)


皆様が健康に夏を迎えられるよう、PLUSbody若葉治療院はサポートしていきます。

2021.7.1

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肉離れの症状・応急処置・リハビリのコツ」2021.6.26

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肉離れの定義・原因」2021.6.24

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腰痛に対するストレッチポール〜全身編〜」2021.6.18

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脊柱起立筋に対するストレッチポール」2021.6.17

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雨の日って疲れますね」 2021.6.16

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腓骨筋ストレッチ+クロスサポートメカニズム」2021.6.15

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正座で前脛骨筋をストレッチ!!」2021.6.11

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前脛骨筋の作用〜ストレッチのプロローグ〜」2021.6.10

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インハイの疲労感」 2021.6.9

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足首のチューブトレーニング」2021.6.6

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足関節捻挫のリハビリ〜DYJOCトレーニング〜」2021.6.5

ネット予約開放について

準備を進めていましたネット予約が解放となりました。

ネット予約バナーをクリックすると予約サイトへ移動しますので、ぜひご活用ください。

※EPARKを使用していますので、安心してご利用いただけます

2021.6.4

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夏に向けての準備」 2021.6.2

6月の休診案内・ネット予約について

6月の休診日をお知らせします。

県内も梅雨入りが発表され、ジメジメした日が増えてきています。

当院では快適に施術を受けていただくために、温湿度管理を徹底しています。

身体の痛みだけでなく、体調管理に注意して梅雨をお過ごし下さい。

また、現在ネット予約のシステムを調整しています。

6月中旬に再開予定ですので、準備が整い次第情報を掲載します。

2021.5.31

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足関節捻挫の症状・処置方法・リハビリのコツ」2021.5.29

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救急時に役立つPRICES処置」2021.5.27

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何かを伝える走り」 2021.5.26

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足関節捻挫の定義・原因」2021.5.25

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腰痛のセルフケア〜テニスボールマッサージ〜」2021.5.21

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グラウンド整備」 2021.5.18

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腰痛の原因となる筋肉・ストレッチ」2021.5.17

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腰痛の原因・種類」2021.5.14

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コーチの大変さを知りました」 2021.5.12

5月の休診案内

5月の休診日をお知らせします。2021.5.1

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東部予選が始まりました」 2021.4.30

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インハイが近づいてきました」 2021.4.22

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勝負強さを鍛えるには」 2021.4.7

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ケアー強化月間」 2021.3.31

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重心線と重心 姿勢の評価方法」 2021.3.29

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部活動の在り方」 2021.3.24

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久しぶりに行ってきました!」 2021.3.16

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丑年の抱負」 2020.1.5

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2020年 走り納め」 2020.12.31

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高校駅伝直前」 2020.11.1

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トレーナーだってチームの一員です」 2020.10.21

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練習は選手が主体」 2020.9.30

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レースは続くよあと2週」 2020.9.16

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新人戦直前」 2020.9.8

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チーム力と競技力」 2020.9.1

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脊柱起立筋は「鍛える」前に「ストレッチ」」 2020.8.19

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とある暑い日」 2020.8.11

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こんな時どうする?〜足を攣ったとき〜」 2020.8.4

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ヒラメ筋ストレッチ、腓腹筋とヒラメ筋のストレッチ」 2020.7.29

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アイシングの使い分け」 2020.6.26

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腓腹筋ストレッチで循環改善!!」 2020.6.10

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影のエース、中殿筋をストレッチ!!」 2020.6.5

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大殿筋ストレッチで、足のケガが予防できる!?」 2020.6.4

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腸脛靱帯炎を予防、大腿筋膜張筋ストレッチ!!」 2020.5.25

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セパレートソールを活かしたトレーニング法」 2020.5.13

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「アクセル筋」ハムストリングスをストレッチ!!」 2020.5.7

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「誰でもできる!シューレースの編み方」 2020.4.25

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「ブレーキ筋」大腿四頭筋をストレッチ!!」 2020.4.23

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速く走るなら腸腰筋をストレッチ!!」 2020.4.18

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初心者にオススメなのか?セパレートソール」 2020.4.15

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私がフラットソールを選ぶ理由」 2020.4.14

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走り始める前に!シューズのパーツ確認」 2020.3.27

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アメブロを更新しました。「原点」 2020.3.5

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