お知らせ

アメブロを更新しました。

「レース前の準備物〜服装編〜」2021.7.30

アメブロを更新しました。

「スクワット〜大腿四頭筋のトレーニング〜」2021.7.29

アメブロを更新しました。

「カーフレイズ〜〜下腿三頭筋のトレーニング」2021.7.21

アメブロを更新しました。

「新しいドリル」　2021.7.14

アメブロを更新しました。

「ルーマニアンデッドリフト〜ハムストリングスのトレーニング〜」2021.7.10

アメブロを更新しました。

「ベントレッグ・グッドモーニング〜ハムストリングスのトレーニング〜」2021.7.9

アメブロを更新しました。

「肉離れのアスレティックリハビリ〜ストレッチ編〜」2021.7.7

アメブロを更新しました。

「内転筋ストレッチでスポーツ障害を予防！！」2021.7.3

7月の休診日をお知らせします。

荒れた天候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

今月は中体連などの大会が多く、スポーツが盛んな月です。

熱中症の危険性が高まってきますので、こまめな水分補給を忘れずに活動してください(^_^)

皆様が健康に夏を迎えられるよう、PLUSbody若葉治療院はサポートしていきます。

2021.7.1

アメブロを更新しました。

「肉離れの症状・応急処置・リハビリのコツ」2021.6.26

アメブロを更新しました。

「肉離れの定義・原因」2021.6.24

アメブロを更新しました。

「腰痛に対するストレッチポール〜全身編〜」2021.6.18

アメブロを更新しました。

「脊柱起立筋に対するストレッチポール」2021.6.17

アメブロを更新しました。

「雨の日って疲れますね」　2021.6.16

アメブロを更新しました。

「腓骨筋ストレッチ＋クロスサポートメカニズム」2021.6.15

アメブロを更新しました。

「正座で前脛骨筋をストレッチ！！」2021.6.11

アメブロを更新しました。

「前脛骨筋の作用〜ストレッチのプロローグ〜」2021.6.10

アメブロを更新しました。

「インハイの疲労感」　2021.6.9

アメブロを更新しました。

「足首のチューブトレーニング」2021.6.6

アメブロを更新しました。

「足関節捻挫のリハビリ〜DYJOCトレーニング〜」2021.6.5

準備を進めていましたネット予約が解放となりました。

ネット予約バナーをクリックすると予約サイトへ移動しますので、ぜひご活用ください。

※EPARKを使用していますので、安心してご利用いただけます

2021.6.4

アメブロを更新しました。

「夏に向けての準備」　2021.6.2

6月の休診日をお知らせします。

県内も梅雨入りが発表され、ジメジメした日が増えてきています。

当院では快適に施術を受けていただくために、温湿度管理を徹底しています。

身体の痛みだけでなく、体調管理に注意して梅雨をお過ごし下さい。

また、現在ネット予約のシステムを調整しています。

6月中旬に再開予定ですので、準備が整い次第情報を掲載します。

2021.5.31

アメブロを更新しました。

「足関節捻挫の症状・処置方法・リハビリのコツ」2021.5.29

アメブロを更新しました。

「救急時に役立つPRICES処置」2021.5.27

アメブロを更新しました。

「何かを伝える走り」　2021.5.26

アメブロを更新しました。

「足関節捻挫の定義・原因」2021.5.25

アメブロを更新しました。

「腰痛のセルフケア〜テニスボールマッサージ〜」2021.5.21

アメブロを更新しました。

「グラウンド整備」　2021.5.18

アメブロを更新しました。

「腰痛の原因となる筋肉・ストレッチ」2021.5.17

アメブロを更新しました。

「腰痛の原因・種類」2021.5.14

アメブロを更新しました。

「コーチの大変さを知りました」　2021.5.12

5月の休診日をお知らせします。2021.5.1

アメブロを更新しました。

「東部予選が始まりました」　2021.4.30

アメブロを更新しました。

「インハイが近づいてきました」　2021.4.22

アメブロを更新しました。

「勝負強さを鍛えるには」　2021.4.7

アメブロを更新しました。

「ケアー強化月間」　2021.3.31

アメブロを更新しました。

「重心線と重心　姿勢の評価方法」　2021.3.29

アメブロを更新しました。

「部活動の在り方」　2021.3.24

アメブロを更新しました。

「久しぶりに行ってきました！」　2021.3.16

アメブロを更新しました。

「丑年の抱負」　2020.1.5

アメブロを更新しました。

「2020年　走り納め」　2020.12.31

アメブロを更新しました。

「高校駅伝直前」　2020.11.1

アメブロを更新しました。

「トレーナーだってチームの一員です」　2020.10.21

アメブロを更新しました。

「練習は選手が主体」　2020.9.30

アメブロを更新しました。

「レースは続くよあと2週」　2020.9.16

アメブロを更新しました。

「新人戦直前」　2020.9.8

アメブロを更新しました。

「チーム力と競技力」　2020.9.1

アメブロを更新しました。

「脊柱起立筋は「鍛える」前に「ストレッチ」」　2020.8.19

アメブロを更新しました。

「とある暑い日」　2020.8.11

アメブロを更新しました。

「こんな時どうする？〜足を攣ったとき〜」　2020.8.4

アメブロを更新しました。

「ヒラメ筋ストレッチ、腓腹筋とヒラメ筋のストレッチ」　2020.7.29

アメブロを更新しました。

「アイシングの使い分け」　2020.6.26

アメブロを更新しました。

「腓腹筋ストレッチで循環改善！！」　2020.6.10

アメブロを更新しました。

「影のエース、中殿筋をストレッチ！！」　2020.6.5

アメブロを更新しました。

「大殿筋ストレッチで、足のケガが予防できる！？」　2020.6.4

アメブロを更新しました。

「腸脛靱帯炎を予防、大腿筋膜張筋ストレッチ！！」　2020.5.25

アメブロを更新しました。

「セパレートソールを活かしたトレーニング法」　2020.5.13

アメブロを更新しました。

「「アクセル筋」ハムストリングスをストレッチ！！」　2020.5.7

アメブロを更新しました。

「誰でもできる！シューレースの編み方」　2020.4.25

アメブロを更新しました。

「「ブレーキ筋」大腿四頭筋をストレッチ！！」　2020.4.23

アメブロを更新しました。

「速く走るなら腸腰筋をストレッチ！！」　2020.4.18

アメブロを更新しました。

「初心者にオススメなのか？セパレートソール」　2020.4.15

アメブロを更新しました。

「私がフラットソールを選ぶ理由」　2020.4.14

アメブロを更新しました。

「走り始める前に！シューズのパーツ確認」　2020.3.27

アメブロを更新しました。「原点」　2020.3.5