静岡県富士市の整体・スポーツ整体なら若葉治療院富士院

〒416−0902 静岡県富士市長通9−1 201号

JR身延線 竪堀駅から徒歩5分

東名高速 富士ICから車で10分 駐車場:2台あり

 受 付 時 間 

10:00〜20:00

  休  診  日  

火曜日(不定休)・日曜日・祝日

お気軽にお問合せ・ご相談ください

0545-63-6288
img src=

昨日は初めて、伊豆稲取キンメマラソン 10kmの部に参加してきました。

ロードレースを始めて7年目になりますが、初めて悪天候の中でのレースとなりました。

写真の通り、スタート地点からぐちゃぐちゃです。

しかも山の中で湿気も高く、記録を狙うのは厳しそうな様子でした。

爽やかな新しいユニフォームを準備し、シューズは攻めのウェーブエンペラージャパン、ソックスは勿論らくちんソックスで!

img src=
img src=
img src=

雨の降る中アップを済ませてレースへ。

結果は・・・

終始グダグダで終わってしまいました。

 

私が思うに、今回の敗因は2つ。

①.蒸し暑いコンディション

スタート前は雨が降り、少し肌寒いかもと思うような涼しい天候でした。

しかし、いざスタートすると天気が一転し、肌に刺すような日差しが照りつけました。

結果として蒸し暑さに拍車がかかり、普通に走るだけでも体力を取らやすいコンディションとなりました。

 

スタートから動きが悪いとは思っていましたが、3km辺りで異変が起こりました。

「脚は動くのに腕が振れない」

右腕が軽くしびれたため、走りのリズムが大きく崩れました。

その後給水をして気づいたのは、

「経口補水液がおいしい」

 

この時、軽い脱水が起こっていると確信しました。

こうなっては記録どころの問題ではありません。

コンディションを崩さないように注意しながら、何とかゴールまで辿り着きました。

img src=

②.コースの適応ができなかった

全体的に下り中心のコースであることは確認していました。

ここで問題となったのは、途中にある微妙な上り坂です。

データ上ではそこまで急に見えませんが、下りから上り始めると予想以上に負担となりました。

結果3km付近で想定より早く動きが落ち始め、折り返してからはロスを出さないように必死でした。

img src=

起伏の少ないコースで練習していたことが仇となり、失速しないと読んでいた下りのコースで上手く走れませんでした。

結果的に、タフさやカラダ作りの点で、中途半端な状態で挑むこととなってしまったのが心残りです。

ただただキツい状態で走ってしまい、せっかくのレースを勿体ない物としてしまいました。

 

もう少し気持ちよく走れるように、カラダ作りやシューズ選び、練習環境などを見直しながら、次のレースへ向けて動きます。

img src=

終わった直後は「来年は出ない」と思っていましたが、大会を盛り上げる稲取の雰囲気、上位選手の記録を見て、来年も参加したいと思うようになりました。

お気軽にお問い合わせ・ご相談ください

img src="AdobeStock_147320176.jpeg" alt="若葉治療院富士院 ネット予約"

お電話でのお問合せはこちら

0545-63-6288

営業案内

 営業時間     10:00〜20:00
   休診日    火曜(不定休)・日曜・祝日

img src="R6.4.png" alt="若葉治療院富士院 診療案内"
img src="R6.5.png" alt="若葉治療院富士院 診療案内"

お気軽にお問合せください

img src=

お電話でのお問合せ・ご予約

0545-63-6288

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

営業案内
img src=
img src=

若葉治療院富士院

住所

〒416-0902
静岡県富士市長通9-1 201号

アクセス

JR身延線 竪堀駅から徒歩5分
東名高速富士ICから車で10分
駐車場:2台あり

受付時間

10:00~20:00

定休日

火曜(不定休)・日曜・祝日

公式SNS

公式LINE
友だち追加
公式ブログ
公式Instagram
公式Facebook
公式Twitter