静岡県富士市の整体・スポーツ整体なら若葉治療院富士院

〒416−0902 静岡県富士市長通9−1 201号

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若葉治療院富士院のトレーナー活動

img src="IMG_1310.jpeg" alt="若葉治療院富士院 トレーナー活動"

当院は外部活動の一環として、高校陸上競技部のトレーナー活動をしています。

院内だけでなく現場で活動することで、日々新しい発見もあります。

その発見や問題点を患者様にフィードバックすることで、より良い施術を提供しています。

日々の練習サポート

選手のフォーム分析・動作解析

最高のパフォーマンスを発揮するためには、ケガを未然に防ぐことが重要となります。

日々の練習での動きをチェックすることで、動きの異常を発見し、修正することが可能となります。

選手をメンテナンスするだけで無く、動きからケガを防ぐことを目標に活動しています。

img src="スクリーンショット 2023-06-29 15.46.52.jpg" alt="ハードルドリル"
img src="8977A475-2ED1-40F1-931F-D9FDCABB1A92.JPEG" alt="陸上競技 スタート練習"
img src="8A744EDC-274C-4A6F-80A1-9AF65F00F379.jpeg" alt="スプリントフォーム分析"

故障選手のリハビリ

ケガをしている選手にも、できる練習はたくさんあります。

ただ故障選手を休ませるだけで無く、動かせる範囲で積極的にリハビリを行うのもトレーナーの役割です。

走ることができない分、それ以上に追い込みをかけられるように選手をサポートします。

ケガの回復を最優先に、先を見据えて強くなる方法を日々模索しています。

img src="IMG_2090のコピー.jpeg" alt="メディシンボールトレーニング"
img src="IMG_2092のコピー.jpeg" alt="メディシンボールトレーニング"
img src="IMG_6638.jpeg" alt="股関節トレーニング"

故障選手のメンテナンス

  • 故障選手をいち早く練習へ復帰させること
  • ケガを繰り返さないこと
  • 継続して練習できること
  • 大会で結果を出すこと

これらを目標に、練習後のメンテナンスなどを行っています。

全てのメンテナンスをしてしまうと選手の自主性が育たないため、あくまでも選手のサポートをする形でメンテナンスを行います。

最終的には自分一人でメンテナンスができるように、積極的にアドバイスをしています。

img src="IMG_2076のコピー.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="IMG_2081のコピー.jpeg" alt="キネシオテーピング"
img src="IMG_2321.jpeg" alt="スポーツマッサージ"

各種トレーナー帯同

R5.4 静岡県東部高等学校陸上競技選手権大会

当院にとって初めての大会帯同でした。

インターハイの地区予選へ3日間帯同し、コンディショニングやリカバリーなどを行いました。

img src="IMG_1310.jpeg" alt="若葉治療院富士院 トレーナー活動"
img src="IMG_1274.jpeg" alt="若葉治療院富士院 鍼治療"
img src="キネシオ.JPG" alt="若葉治療院富士院 キネシオテーピング"

R5.5 第76回静岡県高等学校陸上競技対抗選手権大会

東部予選に引き続き、県予選へトレーナー帯同を行いました。

東海大会進出のサポートができた反面、悔しい経験をすることも多くありました。

img src="IMG_1360.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="IMG_1368.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="IMG_1352.jpeg" alt="スポーツ鍼灸"

R5.8 夏期合同合宿

3日間行われた合同合宿に、最終日のみですがサポートへ行ってきました。

合宿という練習が詰まった中でしか見られないことも多くあり、今後の課題へと繋がりました。

img src="IMG_2076のコピー.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="IMG_2081のコピー.jpeg" alt="キネシオテーピング"
img src="スクリーンショット 2023-08-14 18.28.41.jpg" alt="メディシンボールトレーニング"

R5.9 静岡県東部高等学校新人陸上競技対校選手権大会

新体制として初めての大きな大会で、2日間選手と共に勝負をしてきました。

数多くの選手が県大会出場や自己ベスト更新を果たし、高校として22年ぶりの男子総合優勝を果たすサポートができました。

img src="IMG_2211.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="スクリーンショット 2023-09-14 23.21.31.jpg" alt="テーピング"
img src="472825875218825493.jpg" alt="陸上競技 新人戦"

R5.9 第56回静岡県高等学校新人陸上競技対校選手権大会

地区予選での勢いをそのまま、東海大会出場を目指して選手と共に戦ってきました。

県予選のレベルは高く、苦戦を強いられる場面もありましたが、3名の選手が東海大会出場を決め、自己ベストを更新した選手も多くいました。

img src="IMG_2280.jpeg" alt="スポーツマッサージ"
img src="IMG_2281.jpeg" alt="陸上競技 ウォーミングアップ"
img src="スクリーンショット 2023-09-27 9.57.26.jpg" alt="200m"

R5.10 第26回東海高等学校新人陸上競技選手権大会

東海大会の雰囲気に呑まれながらも、選手と共に全力で勝負をしてきました。

3名の選手が初めての東海大会の舞台へ挑戦し、無事1人が入賞しました。

他の強豪校との差を痛感し、来年への課題も収穫できた2日間でした。

img src="IMG_2420.jpeg" alt="若葉治療院富士院 スポーツマッサージ"
img src="スクリーンショット 2023-10-31 0.23.15.jpg" alt="円盤投げ"
img src="C1DB79CB-D030-4F72-AE03-4E906350C7AA.jpeg" alt="表彰式"

R5.11 第14回エコパトラックゲームズ

シーズン最後のリレーでのベスト更新に向けて、選手のサポートをしてきました。

県外選手も参加するハイレベルな記録会では、今度の課題が多く見つかり、今年度最後の帯同は収穫の多い大会となりました。

img src="IMG_2485.jpeg" alt="陸上競技場 スクリーン"
img src="IMG_2476.jpeg" alt="若葉治療院富士院 スポーツマッサージ"
img src="9B202E58-47BA-40ED-ABB7-882A41349456.jpeg" alt="陸上競技 ウォーミングアップ"

講座開催

R5.6 セルフケアの基礎知識
10分でできるスタティックストレッチ

日頃選手に取り組んでもらっているストレッチの質を向上させるために、座学でセルフケアの基礎を、実技で要点を説明しながら実施しました。

日頃のリカバリーは基本的に、セルフケアが中心となります。

治療院としてできることは、セルフケアの質を上げることです。

ただストレッチを教えるのではなく、目的意識を持ったケアができる様にアドバイスをしてきました。

img src="912E6AF1-689A-46E5-8760-FB03A127D9E2.jpeg" alt="アクティブストレッチ"
img src="4DE48361-17A8-4885-8CFA-E991CD00F275.jpeg" alt="腸腰筋ストレッチ"
img src="56717F14-AEF2-44CC-911C-A27F7F19C111.jpeg" alt="ストレッチ講座"

R5.11 インターハイに向けた冬季練習

トラックシーズンが終わり、冬季練習に関する講座を開催しました。

チームの課題点や冬季練習での注意点、弱点克服のための動きづくりを紹介しました。

今回テーマとしたのは「肩甲骨の動き」で、ケガを防ぎながら競技力向上をする方法を提案しました。

春先に待ち構えているインターハイで勝負するために、徹底的に弱点克服の手伝いをしていきます。

img src="6EBFD764-BC2C-4E02-BF1B-77FE4B298F8A.jpeg" alt="若葉治療院富士院 セルフケア講座"
img src="540F9356-6546-44B1-8901-DCDAAE0CA1D5.jpeg" alt="肩甲骨体操"
img src="5384CF9C-BF84-45C0-850E-D6B4A1AF4E4D.jpeg" alt="肩甲骨体操"

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img src="AdobeStock_147320176.jpeg" alt="若葉治療院富士院 ネット予約"

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