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若葉治療院富士院のブログ 2024年

3月31日(日) 小中学生の短距離選手を対象とした、「10分でできるセルフケア講座」を開催しました。

高校でのトレーナーで取り組みを始めたストレッチ講座も、いよいよ小学生まで広がりました。

とは言っても、4月からは中学の舞台で競技を続ける子が多いので、実質中学生向きの内容となります。

 

内容については、高校や中学での講座とほとんど変わりませんが、今回は表現をより簡単に書き換えました。

それ以外にも、話を飽きさせないようにワークシートを準備して、講座の内容をより簡単に覚えてもらうように工夫をしました。

「第1回 PEAK Performance seminar」

に参加してきました。

今回のテーマは「短距離におけるスタートダッシュ」

講師はPEAK support 代表の川端公人さんです。

以前から短距離走の知識を勉強したいと考えていたため、思い切って申し込みをしてみました。

2月24日(土) 中学校の陸上競技部を対象とした、「10分でできるセルフケア講座」を開催しました。

数々の講習会を開催してきましたが、今回初めて、中学生が対象となりました。

今までの資料を見直して、中学生に対して適切な内容か?分かりやすい内容か?改めて講座内容を組み直しました。

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